Легкие способы похудеть
Диеты без смс
Близнецы
Если ваш начальник Близнецы, отличительной чертой такого руководителя является способность быть одновременно в двух местах. Только что он распекал секретаршу за опечатки в документе, а через секунду — уже спорит с кем-то по телефону или мчится по шоссе в соседний город, где находится филиал фирмы. Начальник, рожденный под знаком Близнецов, каждый день может проводить реорганизацию. К его чести следует заметить, что предложенные им изменения как глобального характера, так и касающиеся мелочей действительно повышают эффективность работы предприятия. Благодаря таким личным качествам руководителя, как проницательность, мобильность, быстрота реакции, новаторство, возглавляемая им фирма легко и без особых потерь выходит из кризисных ситуаций и успешно работает в условиях нестабильности. Жаль только, что Близнецы редко задерживаются на одной работе долгое время. Их влекут перемены и, наладив работу одной фирмы, они устремляются на освоение новых пространств.
Помидорная диета
Одни из многочисленных плодов, которые принесут не только в ваш организм витамины и пользу, но и позволят сбросить лишние килограммы это свежие, спелые томаты. С помощью томатов сбросить нагрузку с тяжелого дня, или применять в как основной компонент диеты.
Употребление томатного сока, или диета, рассчитанная на определенное количество дней, все это один из способов сбросить лишний вес. Включать в рацион питания томаты можно не обязательно в обычной форме, из них можно сделать соус, который прекрасно подойдет к мясным блюдам или сделать томатный суп, который полон витаминов.
Один из экономичных способов сбросить лишний вес – экспресс-диета, необходимо 1.5 кг томатов: делить на 4 одинаковые части и принимать в пищу в течение дня. Сбросить килограмм лишнего веса, вот особенность этой диеты, но меню этой диеты должно Вами соблюдаться не более 2-х дней.
Огуречная диета
Летняя пора идеальное время заняться собой, почистить свой организм и похудеть. Одним из подарков природы является огурец. Он богат растительной клетчаткой, водой, есть в нем витамины и микроэлементы. Поэтому диета огуречная поможет сбросить лишние килограммы и оздоровить организм.
Она необременительная и кратковременная, но при этом способна нормализовать водно-солевой баланс организма, очистить кишечник, кожу и избавить вас от двух-пяти килограмм лишнего веса.
Первый вариант огуречной диеты – упрощенная диета, рассчитанная на три дня. По ней, кроме огурцов, можно есть фрукты, пить чай зеленый или кефир обезжиренный. Основной вариант огуречной диеты рассчитан на семь дней и представляет собой салат. Нужно взять один килограмм свежих огурцов, вымыть и нарезать.
Низкожировая диета
В наше время человеку легко найти еду, если несколько тысяч лет назад неандертальцы охотились на мамонтов и их активный образ помогал сохранять баланс жировых клеток в организме, то сегодня достаточно зайти в ближайший фаст-фуд, чтобы утолить свой голод. А что говорить о том, что множество сегодняшних профессий, так или иначе связаны с сидением в офисе перед компьютером. Человечество придумало много видов диет, но, пожалуй, низкожировая диета считается самой эффективной из всех. Как вы поняли из названия, смысл ее заключается в ограничении количества жирной пищи.
Диета Евы Лонгории
Самая сексапильная и “отчаянная” из всех домохозяек Ева Лонгория довольно часто блистает в шикарных нарядах на экранах телевизоров. И ни разу лично у меня не возникало сомнения в ее стройности близкой к идеалу. Но чудес не бывает, актрисе приходиться постоянно поддерживать свою фигуру в форме с помощью различных ухищрений, включая диету. Ева относится к типу миниатюрных женщин, а такие, часто сталкиваются с набором лишних килограмм. И все бы ничего, если бы она была высокой, то пару килограммов остались незамеченными, распределившись по телу, но при небольшом росте, прибавка в два или три килограмма, заметно увеличивается размер, одеваемой одежды.
Президентская диета
Президентская диета была придумана доктором Артуром Агатстоном. Иногда ее называют диета Южного пляжа или пляжная диета. Название “Диета Южного пляжа” привязалось к ней, потому что она родом из Майами. А почему же она стала вдруг Президентской диетой? Нет не потому что президенты живут в Майами, а просто ей любил пользоваться Билл Клинтон со своей женой Хиллари. Эта система питания дает полезные вещества для сердечной мышцы и в том же время избавляет организм от лишнего веса. Многие специалисты считают, что президентская диета не имеет противопоказаний. Тот кто начал соблюдать такую систему питания отмечает гибкий распорядок приема пищи, и безусловно разнообразие рациона. Вы не будете страдать и испытывать чувство голода, президентская диета станет для вас приятным времяпрепровождением. Эта диета считатеся диетой длительного действия. На первых этапах вы начнете стабильно худеть, и если хочеться закрепить результат, то диету нужно продолжить и тогда будет исключен последующий набор веса.
Восточная диета
Если представить любую восточную женщину, то сразу возникает образ стройной и худенькой красавицы. А видели ли вы когда-нибудь жирного азиата? Вряд ли, такое очень редко встречается. Но это не значит, что на Востоке все голодают, например, китайцы или японцы любят вкусно и много поесть.
Диетологи давно обратили внимание на восточную диету. Кулинария в восточных странах отражает состояние общества в каждой конкретной стране, а также говорит о ее благополучии. Лекари Древнего Востока все утверждали, что сначала нужно найти причину болезни, а уже потом принимать лекарства. Вот поэтому и появилась специальное лечебное питание.
Тромбоциты
Тромбоциты, находящиеся в крови у каждого человека называются кровяными пластинками. Они обладают размером меньше чем 1-3 мкм. Они считаются самым маленькими клеточными элементами крови. Если сравнивать с другими, то окажется, что тромбоцит меньше половинки эритроцита. Особенность заключается в том, что тромбоциты не имеют ядер. Появляется тромбоцит в костном мозге, его рождает крупная клетка под названием мегакариоцит. Циркуляции тромбоцитов в качестве зрелых пластинок происходит по периферической крови. Эта клетка важный элемент свертываемости крови. Если в крови не хватает тромбоцитов, то она будет плохо свертываться, но кроме этого сосуды начнут терять эластичность, становиться более хрупкими. Вот поэтому важен анализ крови на тромбоциты, чтобы во время определять различные болезни. Помимо их важных функций, тромбоциты могут выделять и производить массу полезных биологически активных веществ: серотонин (вещество, способное сужать кровеносный сосуд, а также уменьшать кровопоток), адреналин, норадреналин, и многие другие вещества. Поэтому любой врач, вначале назначат анализ крови, чтобы определить заболевание.
Что такое молитва?
Что такое молитва? Это диалог любого человека с Богом, на особом духовном уровне, с помощью нашего духа или души. Диалог, это, прежде всего, когда два человека сидят и слушают друг друга. Но в наше время, люди используют молитвы, как монолог. Человека, который собрался прочитать молитвы об исцелении , то он может наговорить все, что считает важным. Но дело в том, что Бог говорит тоже. Он говорит ценные вещи для человека, а человек может пропустить его слова и не услышать важное наставление. Представьте это то же самое, что вы пришли рассказать хорошему другу о своей проблеме, высказались и ушли, не выслушав его. Тоже самое и в молитве, люди начинают молиться и не понимают, что Бог им тоже отвечает. Очень важно услышать его, хотя ответ может прийти не сразу. Ответ приходит через некоторое время и через разные обстоятельства в жизни. Многие люди давно уже понимают об этом, и применяют такое общение с Богом. Они всегда получают ответы или намеки о том как поступить в определенной ситуации или как вести бизнес, например, или свои дела. Духовный мир – это мир чувств и мыслей, без нашего мысленного потока, который заряжен чувствами, не будет хорошего контакта с Богом.
Черный шоколад во время диеты
Не каждый может устоять против шоколада. В состав этого маленького лакомства входят эндорфины, так называемые «гормоны счастья», которые поднимают нам настроение. Труднее всего соблюдать диету сладкоежкам.
Но не расстраивайтесь! Даже, если для Вас стройная фигура превыше всего, наслаждаться любимой сладостью никто не запрещает. Существует множество видов шоколада, но менее калорийный горький шоколад. От белого и молочного шоколада, он отличается тем, что в его состав не входит молоко. Так же в черном шоколаде высокий процент содержания какао-бобов, а именно по этому признаку определяется ценность, насыщенность и качество шоколада.
