Рецепты диет бесплатно

Страница 1 из 41234

Диета во время поста

Во время поста люди стремятся очистить тело и душу чтобы улучшить своё духовное, эмоциональное и физическое состояние. Люди, придерживающиеся поста, всегда оптимистически настроены, бодры и намного реже заболевают различными болезнями. Читать далее

Черничная диета — худеем с пользой

Издавна известны полезные свойства ягоды черники. Ее употребление улучшает кровообращение сетчатки глаза, в результате чего уменьшается усталость глаз и нормализуется сумеречное зрение.

 

Еще одно немаловажное свойство черники — при ее потреблении снижается уровень сахара в крови, что очень полезно людям уже страдающим сахарным диабетом, а так же всем остальным, для профилактики данного заболевания.

  Читать далее

Суши-диета — худеем в японском стиле

Суши — это не только вкусное, но и полезное блюдо, в котором, к тому же, содержится малое количество калорий. Они содержат большое количество минералов, аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, йода. Для того чтобы вес всегда оставался в норме, достаточно всего один раз в неделю устраивать разгрузочный день на суши. Читать далее

Неподходящая диета

Много людей, которые имеют лишний вес, длительное время даже не задумываются над тем, чтобы похудеть. И вдруг – важное событие, например, свидание или свадьба. И в результате то, что накапливалось на протяжении долгого времени, просто необходимо срочно сбросить вес. Люди ищут разные чудесные диеты, которые им смогут помочь, пир этом забывая о самом главном, что быстро – это не значит, что качественно и не принесет вреда здоровью.
Читать далее

Худеем на гречке

Существует очень много рецептов разгрузочных дней, но гречневый один из самых простых и распространенных. Гречка — очень полезная крупа, Кто не помнит с детства гречневые каши? В гречке много витаминов, питательных и целебных веществ, а самое важное, она — низкокалорийная. Читать далее

Индийская диета

Основными элементами диеты являются молочная и растительная пищи.  Такая диета является сбалансированным комплексом и при соблюдении всех требований позволяет за неделю сбросить до7 кг. Читать далее

Вкусная и полезная медовая диета

Диета, главной составляющей которой является мед, чрезвычайно полезна для здоровья, и является очень эффективным средством в борьбе с лишним весом. В меде содержится большое количество витаминов и минералов, он также обладает функциями антисептика. Если строго придерживаться всех правил диеты, то за короткий промежуток времени можно сбросить около трех килограммов.
Читать далее

Двадцатидневная диета

Предложенная ниже диета является довольно популярным способом похудения. Вес снижается плавно, да и организм не страдает от недостатка пищи. А в итоге – уходит до десяти и более килограмм излишнего веса.

Диета разделена на 3 этапа, на каждый из которых приходится по 2 дня, а затем этапы повторяются.

  Читать далее

Диета на неделю без вреда для здоровья

Выбирая себе диету, некоторые дамы забывают или не принимают во внимание то, что худеть нужно постепенно, не вводя организм в стресс внезапным полуголодным существованием. Правда иногда случаются особо торжественные мероприятия или важные события, когда выглядеть хочется на все 100, а времени остается не так уж много. Именно для таких случаев и разрабатываются экспресс-диеты, не вредящие здоровью.

  Читать далее

Диета на неделю: хороший результат

Недельная диета – это наилучшее решение для тех, кто желает достичь скорого результата. Такая «разгрузка» разрешит сбавить от 5 до 9 килограммовлишнего веса.

Главное в этой недельной диете – придерживаться последовательности употребление продуктов питания (это нужно для изменения обмена веществ). Помимо этого, ни в коем случае не можно делать исключений, к примеру, съеденной булочки, пончика, а также конфет и других сладостей. Применять необходимо только те продукты, какие указаны в диетическом питании, и пить много жидкости (не менее 2 литров за сутки). Читать далее

Страница 1 из 41234