Помидорная диета

Одни из многочисленных плодов, которые принесут не только в ваш организм витамины и пользу, но и позволят сбросить лишние килограммы это свежие, спелые томаты. С помощью томатов сбросить нагрузку с тяжелого дня, или применять в как основной компонент диеты.

Употребление томатного сока, или диета, рассчитанная на определенное количество дней, все это один из способов сбросить лишний вес. Включать в рацион питания томаты можно не обязательно в обычной форме, из них можно сделать соус, который прекрасно подойдет к мясным блюдам или сделать томатный суп, который полон витаминов.

Один из экономичных способов сбросить лишний вес – экспресс-диета, необходимо 1.5 кг томатов: делить на 4 одинаковые части и принимать в пищу в течение дня. Сбросить килограмм лишнего веса, вот особенность этой диеты, но меню этой диеты должно Вами соблюдаться не более 2-х дней.

Томатная диета рассчитана всего на 14 дней: в период этого времени, перед завтраком, обедом и ужином стакан свежего томатного сока должен стать неотъемлемой частью вашей трапезы. Вот еще некоторые продукты, которые вы должны потреблять: куриная грудка, свежие овощи и рис.

После окончания диеты можно будет встать на весы и приятно удивиться, ведь можно похудеть на целых 5 килограммов.

Еще одна диета, которая продлится всего 3 дня, поможет убрать от 3-х килограммов лишнего веса. Один или два помидора нужно употреблять каждый раз, перед тем как садитесь за стол. Помимо помидоров в состав данной диеты будут входить сыр, кефир, яичный белок, и укроп.

Так же популярна 14 дневная диета: сбросить 5 килограммов за этот период будет достаточно не сложно. Все что для этого нужно, это полтора килограмма спелых, свежих томатов, которое следует разделить на 4 раза. Следующий способ: нужно будет употреблять в пищу блюда из томатов (яичница с помидорами, салат с помидорами и т.д.).

В течение диеты нужно будет отказаться от мучных изделий, и сладких продуктов, а так же по минимуму потреблять острые блюда, и блюда с содержанием соли. Естественно все это время любые алкогольные напитки должны быть исключены.