Индийская диета

Основными элементами диеты являются молочная и растительная пищи.  Такая диета является сбалансированным комплексом и при соблюдении всех требований позволяет за неделю сбросить до7 кг.

Правилам приема пищи, указанным в диете, необходимо следовать не только в сам период воздержания, но и придерживаться их как основных стандартов питания. Одним из правил индийской диеты является определение биоритмов человека – это необходимо для того, чтобы приступать к приему пищи только после непосредственного ощущения чувства голода. Принимать пищу необходимо только в хорошем настроении и даже готовить пищу следует в благодушном настроении, так как гармония разума и тела начинается именно с мыслей.

Для блюд индийской кухни используют только самые свежие продукты, приготовление пищи происходит самым простым образом, в целях сохранения в продуктах полезных веществ.  Важным условием диеты, является периодическое проведение разгрузочных дней, которые приносят пользу не только организму, но и помогают духовно расти.

Набор продуктов, входящий в индийскую диету, разнообразен и выглядит весьма аппетитно, к таким продуктам относятся: молочные продукты (молоко), орехи, овощи и фрукты, рис и пряности. В качестве напитков, помимо молока, можно употреблять час без добавления сахара, компоты и соки. Приправа карри, являющаяся традиционной индийской, является неотъемлемым элементом при приготовлении многих блюд. В состав этой приправы входят вещества, которые замедляют отложение запасов жира и ускоряют обменные процессы. Снизить аппетит можно за счет добавления в пищу щепотки корицы.

Рис является природным абсорбентом, он помогает лечить расстройства кишечника и желудка, позволяет организму быстро насыщаться. Рис является обязательным и незаменимым компонентом индийской диеты, который позволяет очистить организм от шлаков и оздоравливает его.

Индийской диеты необходимо придерживаться в течение 1-2 недель. Состав блюд во время такой диеты сбалансирован, что исключает дополнительную нагрузку на организм. Во время диеты человек не испытывает никакого психологического дискомфорта. Если возникает необходимость, то срок диеты можно увеличить.

 

 

виды кухонных ножей . справка о санитарной обработке автомобиля .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Интересное
Полезные объявления