Возможно, именно рисовая диета будет для вас самой идеальной, если вы очень любите рис и хотите его кушать в течение трех – семи дней (на протяжении двух недель). Данная диета предполагает питаться неочищенным рисом, фруктами и овощами. При помощи этой замечательной диеты вы сможете не только легко и быстро похудеть, но и полностью очистить свой организм. Питаться следует три раза, между полноценными приемами пищи можно и нужно обязательно пить зеленый чай, настой из разнообразных трав, а так же любые свежевыжатые соки и минеральную воду. В случае если вы привыкли каждое утро пить кофе, то не стоит себя мучить, продолжайте пить кофе, но вот количество сливок и сахара все же придется уменьшить.
Первый день диеты:
Завтрак: состоит из яблока, риса (шестьдесят грамм зерен риса сваренных в воде) с незначительным добавлением лимонного сока и лимонной цедры, запить можно настоем трав или зеленым чаем.
Обед: овощной салатик (сто пятьдесят грамм, примерно), овощной настоявшийся бульон, рис с одной чайной ложечной фруктового уксуса, оливкового масла и зелени немножко.
Ужин: бульон овощной и приготовленный на пару рис с кабачками, морковкой и петрушкой.
Второй день диеты:
На завтрак: побалуйте себя апельсинами и рисом с апельсиновой цедрой, в рис добавьте одну, можно и две чайные ложечки свежей сметаны.
Обед: сварите овощной бульон с порцией риса и овощами.
Ужин: такой же, как обед.
Третий день диеты:
На завтрак: скушайте грушу и рис полностью посыпанный душистой корицей.
Обед: бульончик овощной, салатик из свежих огурцов, сто пятьдесят грамм риса басмати, А так же добавляем жареные грибы на оливковом, но никак не на растительном масле.
Ужин: рис приготовьте на пару, а так же можете добавить капусту брокколи, немножко.
Четвертый день диеты:
Завтрак: фруктовый салатик, рис с топленым молоком.
Обед: бульон овощной, рис с вареной морковкой.
Ужин: бульон овощной и рис с различными видами зелени.
Пятый день диеты:
Завтрак: сваренный рис с изюмом и одной чайной ложечкой миндаля.
Обед: бульон овощной, сваренные на пару овощи и рис с зеленью (петрушка).
Ужин: бульон овощной, рис с грецкими, подробленными орехами, зеленым, мелко нарезанным луком, свежей петрушкой и сельдереем.
