…Начало в предыдущей статье.
Если же мы уже имеем серьезные проблемы со здоровьем – в этом случае врач может порекомендовать придерживаться лечебной диеты. женский журнал подробно описывает всевозможные диеты, ведет подсчет калорий и печатает высказывание главных диетологов страны, с помощью которых можно пролечиться даже в домашних условиях. Лечебное питание отличается от рационального тем, что в каждом случае диета назначается в соответствии с состоянием того органа, который подвергается лечению. О лечебном питании не понаслышке знают аллергики: многие люди вынуждены ежедневно ограничивать себя в рыбе, цитрусовых, кофе, шоколаде, меде и других вкусностях. Что же касается всех остальных, то до поры до времени человек даже не подозревает, что его здоровье может зависеть не от количества выпитых им лекарств, а от качественного правильного питания. Вот, например, пациент с гипертонической болезнью: он может пить кучу нормализующих давление таблеток, но при этом есть селедку, сало, пить пиво, кофе. Эффект лечения исчезает мгновенно. И при этом остается избыточная масса тела. Такому пациенту назначается бессолевая диета, или рацион, ограничивающий количество животного жира. При острых заболеваниях почек, в особенности при хронической почечной недостаточности, следует обязательное ограничение соли и белков. Есть такое заболевание, как подагра, более известное, как отложение солей: нарушение обмена веществ, поражающее суставы. В этом случае мы должны исключить пиво, кофе и конечно же помидоры. Язва и гастриты, вызванные чрезмерным увлечением разнообразными диетами, исключают копчености, соль, алкогольные и спиртные напитки. В противном случае, кроме того, что у него откроется желудочно-кишечное кровотечение, ничего хорошего с ним не случится. Питание непременно зависит от рода деятельности, от возраста, от пола, от степени ежедневной физической нагрузки.
Но если человек стремится не просто поддерживать выбранный им определенный вес, но и особый легкий тонус – почему бы не проводить, хотя бы раз в неделю для своего организма разгрузочные дни: яблочные кефирные. Наконец, во многих религиях существуют постные дни: например, святые среда и пятница у православных христиан, когда не разрешается вкушать мясо, рыбу, молочные продукты. В эти дни при отсутствии противопоказаний можно легко устраивать себе растительные, фруктовые, яблочные разгрузки, не только лишь из религиозных, но и из медицинских побуждений. Кроме великолепного самочувствия и душевного покоя постящийся получает отличный оздоровительный эффект. А также непременно нужно разгружаться после праздников, которые обычно сопровождаются застольями с непременными майонезными салатами, копчеными, солеными и маринованными закусками, алкоголем и питательным горячим блюдом. Организм находится в непривычной, стрессовой ситуации. А потому ему нужен покой.
