На наше здоровье большое влияние оказывает поглощаемая нами пища. От неё зависит состояние нашей внешности, фигуры, а также кожи и волос. Знаменитые люди знают об этом, как ни кто другой и питаются они не так.
Клаудиа Шиффер с утра ест йогурт, с добавлением пророщенных зёрен и кусочков фруктов. Также она периодически устраивает своему организму разгрузочные дни. В этот период утром она выпивает стакан воды. На завтрак её ждёт варёное яйцо и зелёный чай. После трёхчасового отдыха от пищи, она снова выпивает зелёный чай и съедает творог, не содержащий жира, примерно 150 грамм. Проходят ещё три часа, и Клаудиа съедает такое же количество творога и опять выпивает зелёный чай.
Шэрон Стоун отказалась от вредных сладостей, таких как конфеты, шоколад, сахар, а также перестала употреблять в пищу макаронные изделия, хлеб и чипсы. Знаменитость употребляет много овощей и фруктов, кушает коричневый рис, постное мясо. Шэрон обязательно выпивает полтора литра воды без газа в течение суток.
Гвинет Пэлтроу через каждые две-три недели убирает из своего рациона изделия из муки, шоколад, горчицу. Её меню состоит из таких продуктов как рыба, бананы, цыплёнок гриль без кожицы. Ежедневно она употребляет в пищу ложку мёда.
Мадонна на завтрак ест кашу на воде без добавления сахара, масла и даже соли, на обед – суп из овощей, на ужин – рыбу. Перекусы между приёмами пищи у неё состоят из овощей. Звезда пьёт много воды и чай с лимоном, и мёдом. Мадонна придерживается советов своего диетолога, которого как повара и тренера берёт с собой даже на гастроли. Мадонна крайне серьёзно относится к питанию и никогда не ест в ресторанах.
