Жизнь в городе часто преподносит подарки для нашего здоровья. Катастрофическая нехватка времени так и тянет нас к употреблению быстрой еды в фаст фудах. Наскоро и недорого поесть, безусловно, приятно, но задумывались ли Вы о последствиях для организма?
Все эти рекламные предложения, акции так заманивают, что порой и не задумываешься, чем же питаешься на самом деле. Современные люди выбирают правильный и активный образ жизни, чтобы выглядеть моложе, чувствовать себя комфортно и иметь здоровый внешний вид. Залог здоровья – правильное питание. А чтобы питаться правильно, нужно чтобы в рационе каждого человека входило свежее мясо. Чтобы обеспечить организм необходимым количеством животного белка «строительного материала», диетологи рекомендуют мясо есть пару раз в неделю. Белок, входящий в состав мяса уникален, и никакие растительные белки не заменят его полезные качества. Порой бывает сложно выбрать из такого огромного выбора именно то, что хочется. Гипермаркеты предлагают широкий ассортимент уже готовых изделий из мяса птицы, свинины, говядины и свежее фермерское мясо. В основу полезного мяса не должны входить ни соя, ни ГМО (генетически модифицированные организмы), ни любые другие добавки.
Мясо – лучший источник железа, цинка и витаминов группы В. Для того, чтобы мясо могло быть пригодным в пищу, недостаточно выбрать понравившийся кусочек и купить его. Нужно, чтобы животное было правильно забито и обработано после забоя. Приобретайте мясо в квалифицированных магазинах. Питайтесь правильно!
