Беременная женщина

Беременная женщина, как бы она ни старалась быть осторожной и предусмотрительной, может очень быстро подвергнуться действию инфекции, находясь в местах скопления людей в период распространения простудных и гриппозных заболеваний. На данном этапе вам надо думать не только о себе, но и о вашем будущем ребенке, поэтому не забывайте о профилактических мерах.

Заболевание ОРВИ или гриппом отражается на организме внезапно – в виде сильной слабости, ощущения разбитости, появляется боль в мышцах и головная боль. Дело может дойти до тошноты и рвоты. А по прошествии двух – трех дней обычно начинается першение в горле, сухой кашель и насморк. Такое состояние длится обычно неделю. Гриппозная температура бывает до 40 градусов, а при ее падении больной сильно потеет. Почти непременный сопутствующий признак заболевания – герпес (лихорадка на губах). Иногда при гриппе бывают боли в животе и нездоровый стул.

Обычный здоровый человек после простудного заболевания, перенесенного на ногах, ощущает общую ослабленность, он быстро утомляется и чувствует себя разбитым. А у женщин в состоянии беременности возникают проблемы с эмоциями – резко появляются депрессии, теряется способность концентрации внимания. Могут быть даже серьезные нарушения в повседневном поведении. Например, поднимаясь из лежачего положения, больная женщина может ощутить кружение головы, у нее может звенеть в ушах; у нее может вызывать раздражение все, что угодно – громкие звуки, слишком яркий свет, шум от работающего телевизора.

Но самое опасное в простудных заболеваниях для беременных – это возможность пагубного влияния на будущего ребенка. Ни в коем случае нельзя переносить болезнь на ногах, не применяя никакого лечения – это может вызвать развитие гипоксии (кислородное голодание) или синдрома задержки роста плода.

Основное средство успешной борьбы с простудными заболеваниями – это укрепление иммунитета. В ходе беременности необходимо обеспечивать организм качественными поливитаминными комплексами. Но, конечно же, в избытке должны быть и витамины естественного происхождения, находящиеся во фруктах, овощах и свежевыжатых соках. Необходимо совершать регулярные прогулки по свежему воздуху и избегать переутомления. Незаменимыми помощниками в борьбе с болезнетворными вирусами являются лук и чеснок. Их надо употреблять в свежем виде, обильно добавляя во все блюда. Можете по всему дому расставить блюдечки с нарезанным чесноком. Если у вас нет аллергических реакций, вы можете применять аромалампу. Добавление в нее несколких капель лимонника, сладкого апельсина, сандала или лаванды позволит вам дезинфецировать домашний воздух и поможет организму в сопротивлении инфекции. Также хорошую помощь в укреплении иммунитета оказывают жирные кислоты Омега-3, которых очень много в такой рыбе, как сайра, палтус, сардина, скумбрия, семга. Вне конкурса по содержанию лечебных жирных кислот – печень трески.

Если заболел человек, который проживает в одном доме с беременной женщиной, его необходимо (очень желательно) поместить в отдельную комнату и стараться будущей маме не контактировать с ним. Этому заболевшему человеку необходимо носить защитную маску из марли. Жилые помещения обязательно надо регулярно проветривать; воздух в вашей комнате обязательно должен увлажняться(не важно, каким способом – можно у батареи отопления ставить банку с водой, или употреблять специальный увлажнитель). И при всем при этом старайтесь ограничивать физическую нагрузку и не забывайте соблюдать правила личной гигиены. Потому, что гораздо лучше не болеть простудными заболеваниями, чем их лечить.