Легкие способы похудеть
Диеты без смс
Яблочная трехдневная разгрузка
Так называемые разгрузочные дни являются очень полезными для человеческого организма. Они очень полезны и что самое главное — безвредны. Читать далее
Косметика из масел
На сегодняшний день практически во всех косметических средствах можно обнаружить в составе содержание натуральных масел. Их добавление обосновано тем, что данные вещества богаты на витамины и минералы, которые так необходимы коже. К тому же, натуральные масла хорошо усваиваются организмом, так как они похожи по составу с кожным жиром.
Данные масла могут применяться по отдельности, а также в смеси с другими составляющими.
Известно, что натуральные масла берут из переработки природного сырья, такого как ореха, косточек плодов или же зерен. Использовать их может практически каждый человек, так как они предназначены для многих видов кожи. Особенно рекомендованы масла для сухого типа.
Масла, которые приготовлены из природных материалов, нередко добавляют во многие косметические средства. Достаточно часто встречаются оливковые, касторовые и кокосовые масла в кремах и бальзамах. К тому же, их можно использовать при самостоятельном приготовлении средств по уходу за кожей.
Как ухаживать за осветленными волосами?
При осветлении волос, волосы могут испортится, стать ломкими, тонкими. Чтобы локоны волос снова начали отливать красивым блеском и стали густыми, для них нужен тщательный уход и использование различных специальных питающих и увлажняющих средств для волос.
Если у вас есть возможность, осветляйте свои волосы в специализированном салоне или в очень хорошей парикмахерской, ведь специалист всегда знает, что и как нужно окрашивать, он ограничит использование перекиси водорода, а аммиак может вообще исключить при окрашивании волос. Окрашивать волосы в домашних условиях очень сложно, да и желаемый результат может получиться не таким «желаемым». Еще стоит отметить, что в хороших салонах и парикмахерских всегда используются профессиональные краски для волос, которые почти не портят волосы и не лишают их здорового вида.
Как добиться здорового цвета кожи лица ?
Ровный здоровый цвет кожи – мечта каждой женщины. Давно уже известен и неоспорим тот факт, что на лице как в зеркале отражаются все проблемы вашего организма. И если кожа теряет свой цвет и становится серой, то надо немедленно приступать к комплексным процедурам по спасению своего внешнего вида.
Ежедневный уход за кожей лица желательно начинать с раннего возраста, но никогда не поздно заняться восстановлением. Широкий ряд всевозможных натуральных масок и прочих косметологических процедур придут вам на помощь. Приобретите линейку косметических средств, подходящих для вашего типа кожи. Для начала, необходимо предварительно посоветоваться со специалистами. Каждое утро обязательно не просто умываться, но очищать, тонизировать и увлажнять кожу лица. Несколько раз в неделю делайте глубокую очистку лица при помощи скрабов. При выборе скраба особое внимание уделяйте абразивным частицам, они должны быть мелкими и ровными, чтобы не травмировать кожу. Для ускорения восстановительного процесса, не лишним будет использование витаминных добавок и увлажняющих масок.
Как избавиться от синяка?
При сильном и даже легком ушибе на теле, как правило, образуется синяк. Это является следствием повреждения мягких тканей. При этом в ушибленном месте под кожей и в верхних слоях мышц лопаются капилляры (микроскопические кровеносные сосуды), и кровь заливает окружающую область. С первых минут участок, куда произошло кровоизлияние, представляет собой пятно темного цвета. Впоследствии он становится синим с лиловым оттенком. Если по этому поводу ничего не предпринимать, то синяк исчезнет сам собой примерно через полмесяца. Однако если применить правильное лечение, то данная болячка сойдет гораздо быстрее.
Если появился синяк, то первым делом следует приложить к месту ушиба какой-либо холодный предмет. Это может быть обыкновенный лед, завернутый в тонкое полотенце, специальный пакет с сухим льдом, который есть в каждой автомобильной аптечке, или даже мороженная курица. Холод затормаживает приток крови и не дает развиться отеку. Контакт с ним должен быть не более получаса!
Стоунтерапия: благотворная сила камней
Еще в Древнем Китае открыли целебную силу некоторых камней. Китайцы прикладывали их к местам, где чувствовался боль, и таким образом обменивались энергией с камнем. Они даже поклонялись камню как божеству. А какая же она ныне – стоунтерапия?
Современные ученые уже могут объяснить позитивное влияние камней на организм человека. Дело в том, что массаж разогретыми камнями согревает больные места и заставляет кровь собираться в них. Такое влияние помогает насытить ткани человека кислородом и улучшить процессы обмена веществ. Благодаря стоунтерапии можно избавиться от простуды, заболеваний мочевого пузыря, печени, желудочно-кишечного тракта. Она даже уничтожает некоторые гинекологические болезни.
Какая же последовательность действий во время сеансов стоунтерапии? С самого начала лечащий доктор вынужден поставить правильный диагноз, опираясь на результаты анализов. После этого, если нужно, он назначает курс лечения, не более 10 сеансов. Непосредственно во время сеанса тело человека сначала подготавливают специальными массажами и мазями. Если пациенту делают массаж теплыми камнями, то это будет длиться не более 20-25 минут, если же камни будут класть на места, где чувствуется боль, это продлится немного дольше – до одного часа.
Как сделать свой живот плоским
Как известно, мечтой большинства девушек и женщин является красивый, подтянутый, плоский живот. И если приложить немало усилий и показать свое упорство при достижении этой цели, то у вас обязательно все получится, и вы станете обладательницей красивого, упругого животика. Самое главное – это ни в коем случае не сдаваться. Итак, следуйте нескольким простым советам.
Во-первых, вы должны четко усвоить для себя, что одними диетами и голоданиями живот вы не уберете, тут нужна физическая нагрузка с комплексом различных упражнений. Но и не стоит забывать о правильном, стабильном питании. Конечно, вы должны исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, макароны, сладости и всю всю жирную пищу, которая только наоборот способствует отложению жира в области живота.
Важным началом дня является завтрак, но перед тем как позавтракать вам необходимо обязательно выпить стакан свежей воды, чтобы ускорить обмен веществ в организме. Еще важным критерием является то, что вы исключить из своего рациона продукты, содержащие большое количество различных красителей (к примеру, жевательную резинку, леденцы, мармелад и прочее). А если вы редкостный сладкоежка, то сладкое можно заменить овощами и фруктами. Они намного полезнее.
Следующий этап – это физические упражнения. К этому этапу важно подойти очень ответственно и грамотно. Необходимо будет разработать комплекс упражнений, который будет направлен именно на похудание живота. Главное не переусердствовать в физических нагрузках. Ведь если вы будете мучить себя длительными тренировками, то никакого результата это вам не принесет.
Уход за редкими волосами
Не нужно расстраиваться, если у вас нет копны прекрасных волос. Не стоит прятаться под шляпками и париками. Тщательный уход за редкими волосами может исправить ситуацию. При редких волосах очень важно мыть голову правильно, ведь от способа и используемых средств зависит результат.
Прежде чем приступить к мытью головы, стоит нанести маску для стимуляции роста на волосы. Для этого можно использовать как покупную, так и самодельную маску.
Укрепить волосы и увеличить их объем вам поможет маска из кокосового или оливкового масел. Для приготовления такой маски нужно подогреть на водяной бане три столовых ложки масла, а затем добавьте туда сок лимона. Теперь смесь нужно перемешать. Подождите, пока маска немного остынет, и вотрите ее в кожу головы. Наденьте шапочку для душа и утепляющий колпак сверху. Через полчаса можно смыть маску теплой водой и вымыть голову своим шампунем. Использовать такую маску можно раз в неделю. Регулярное применение такой маски сделает ваши волосы густыми и здоровыми.
Маски для волос из ягод
Ягода — естественный поставщик биологически активных добавок и микроэлементов, которые нужны волосам для здорового развития. Лесные и садовые ягоды — это не просто кладовая витаминов и деликатный вкус. Из ягод можно делать натуральные душистые маски для волос, очищающие, лекарственные, восстанавливающие.
Для укрепления, увлажнения и добавления блеска волосам, используйте сочную клубнику или землянику. Для приготовления маски соедините 15 больших измельченных плодов клубники (или стакан земляники) с 2 столовыми ложками ряженки или с эфирными маслами мяты и розмарина (по 5 капель). Втирать в корни, после чего распределите по всей длине волос. Через 15 минут промыть душистую маску водой. Такие маски подходят для всех типов волос.
Как выбрать цвет купальника?
Идеальный купальник подчеркивает достоинства фигуры девушки и скрывает ее недостатки. Конечно, каждая из нас хочет быть привлекательной на пляже и в бассейне. Для этого следует ответственно подходить к выбору цвета и модели купальника. Обычно выбор покупки основан на вкусах и личных предпочтениях, но не забывайте, что каждый оттенок имеет свои свойства, поэтому расцветка играет важную роль.
Для начала нужно определиться, вам больше нравится однотонный купальник или с узорами. Если вы планируете купить с узорами, изучите свойства, которыми обладают различные орнаменты. Как известно, горизонтальные полосы обычно полнят, а вертикальные обращают внимание на ваш рост. Следует отметить, что большие узоры визуально увеличивают объем. Интересно, что внимание будут привлекать любые блестящие и оригинальные рисунки. А однотонные купальники, особенно приглушенного оттенка менее заметны. Таким образом, любые узоры подчеркивают ту или иную часть тела.
