Легкие способы похудеть
Диеты без смс
Как делать ванночки для ног?
Ножные ванны являются гигиенической и лечебно-профилактической процедурой, улучшающей кровообращение ног. Для нужного вам эффекта надо правильно их делать, придерживаясь совета специалистов.
Разнообразие рецептов для ножных ванночек очень большое. Для каждой цели свой уникальный рецепт. Основные цели ванночек для ног таковы: очищение, лечение, тонизирование, контраст и закаливание ног. Для постоянного эффекта нужно регулярно проводить данную процедуру на длительное время. Если сделать один раз никакого эффекта не будет.
Для начало нужно знать, что ванночки для ног, сколько пользы не приносили или безобидными не казались, но у них есть и свои противопоказания, которые нужно соблюдать. Противопоказаны горячие ванночки людям страдающим гипертонией, варикозным расширение вен, сердечнососудистыми и почечными болезнями. И самое главное, что не нужно делать сильно горячею воду.
Приступим к наполнению нашей ванночки для ног. Для начала возьмем тазик и нальем туда воду нужной температуры. Потом добавим в эту воду различные масла, травы и их отвары, соли и другие компоненты. Опускаем стопы ног на глубину чуть не до щиколотки и посидим так 10-30 минут. Вытаскиваем ноги, вытираем насухо (если не вытереть, то может образоваться грибок) и смазываем кремом для ног.
Как сделать массаж рук
Мы живем в век, когда человечество достигло того уровня развития, при котором физическая работа заменяется умственной. Многие люди проводят весь день, работая за компьютером, что может вызвать боли и напряжение. Помогает снять такое напряжение и повысить вашу работоспособность может простой массаж рук, который вы, кстати, можете делать сами. Для этого не нужно никакого специалиста, поэтому и не нужно никаких средств. Нет, это вам вполне под силу.
Первым делом вы должны начать массажировать бицепсы. Кто не знает, бицепсы располагаются под плечом впереди руки.. Вам нужно обхватить левой рукой правый бицепс так, чтобы большой палец руки был поднят в сторону плеча. Горизонтальными и вертикальными движениями пальцев следует размять мышцу на полностью опущенной руке.
После повторения этого же упражнения со второй рукой, вы можете переходить к массажу трицепсов, которые располагаются там же, где и бицепсы, но с задней стороны. Вам нужно согнуть правую руку под углом 90 градусов и разместить ее так, чтоб ладонь легко легла на живот. Вторую же руку поднимите перед собой и схватите ладонью трицепс.
Как скрыть родинку
В разные времена существовали различные понятия о женской красоте. Когда-то считалось, что родинка на лице придает девушке шарма. Светские дамы, подражая своим кумирам, рисовали искусственные родинки, которые назывались «мушками». Сегодня, наоборот, многие пытаются скрыть досадный изъян. Удалить изрядно надоевшую родинку можно при помощи пластической хирургии. Но, иногда подобные операции небезопасны. Да, и решиться на этот шаг не всем под силу. Можно решить проблему проще. Современные косметические средства помогут надежно замаскировать любой косметический дефект.
Выбор геля для умывания при проблемной коже
Правильный уход за кожей лица — залог ее здорового и привлекательного вида. Особое внимание стоит уделить заботе о проблемной коже, которая имеет на своей поверхности дефекты в виде угрей, прыщей, пятен, воспаленных участков. Принято считать, что проблемной может быть только жирный тип кожи. На самом же деле, под эту категорию попадает еще и сухая, чувствительная кожа лица.
Неотъемлемой частью процесса ухода за кожей, является умывание. Поэтому к выбору средства для умывания следует подходить основательно и серьезно.
Полки современных магазинов заполнены разнообразными средствами, в том числе и для проблемной кожи. Но как в таком изобилии флакончиков и баночек сделать правильный выбор?
Во-первых, гель для умывания, помимо своей основной функции, очищать кожный покров от загрязнений, должен также хорошо увлажнять и питать лицо.
Также обратите внимание, для какого возраста предназначена та или иная серия ухаживающих средств. Дело в том, что концентрация питательных веществ и витаминов, входящие в состав геля, не одинакова для представительниц разных возрастов.
Далее определитесь с типом вашей кожи. В состав геля для жирной кожи входит салициловая кислота, которая имеет свойство подсушивать и обеззараживать кожный покров. Такое воздействие на кожу предотвращает развитие воспалительных процессов и делает уже имеющиеся покраснения менее заметными.
Как укладывать жесткие волосы
Жесткие волосы, вообще-то, не являются особо проблемными, как например, тонкие. Они довольно упругие, густые и сильные. Но часто жесткие волосы доставляют немало проблем их владелице оттого, что бывают непослушными и плохо укладываются в аккуратную прическу. Следуя некоторым советам по уходу и укладке жестких волос, можно сделать наведение красоты на голове делом значительно менее хлопотным.
Для смягчения и придания волосам эластичности можно втирать в них теплое репейное, касторовое или оливковое масло. Подержать минут 20 и помыть голову шампунем, ополоснув затем травяным отваром (лопух, ромашка, крапива).
Сушить их, желательно, без применения фена или, если это необходимо, включайте режим «холодный воздух». Для укладки таких волос не следует использовать средства, содержащие в своем составе спирт, а при завивке используйте обычные бигуди средних размеров, а не плойку и расчесывайтесь мягкой щеткой или расческой с редкими зубьями.
Как сделать незаметными волосы
Для женщины является очень большой проблемой появление лишних волос на ногах, руках, в подмышках и так далее. Чтобы избавится от этого, нужно время от времени делать депиляцию или же просто сделать волосы не такими заметными, как раньше.
Наилучший способ – осветлить ненужные волосы специальными средствами для этого. В состав этих средств должны входить вещества, что увлажняют клетки кожи и защищают их. Можно использовать самую обычную краску для волос, естественно, белую. Но нужно еще принимать во внимание структуру и цвет самих волосков.
Еще в этом случае поможет смесь нашатырного спирта и перекиси водорода. Нужно на протяжении нескольких дней протирать им кожу рук или ног (в зависимости от того, где у человека проблемная зона). Для этого подойдет обыкновенный ватный тампон. Смажьте кожу, и через полчаса смойте смесь холодной водой. Но при использовании этого метода возможно жжение и пощипывание в коже. Так что не стоит использовать его тем, у кого очень чувствительная кожа.
Смесь мыла, нашатырного спирта и гидроперита тоже имеет похожее действие. Нужно смешать все составляющие в соотношении один до одного, взбивать до появления достаточно густой пены и после этого смазать те зоны, где, по-вашему, очень много волос. Нужно подождать около двадцати минут и смыть все прохладной водой. Рекомендуется нанести увлажняющий крем. Подходит даже для темных волос.
Лечение секущихся волос
Поврежденные или секущиеся кончики волосы наверняка сделают вашу прическу неопрятной. Поврежденные кончики появляются по разным причинам, но основными вредителями являются спиртосодержащие средства, укладка электроприборами и состояние здоровья. Чтобы получить хорошие результаты нужно подойти к лечению волос комплексно.
Если в организме не хватает витаминов, волосы приобретают тусклый и нездоровый вид. Разработанный специально для поддержания женской красоты витаминный комплекс поможет вашим волосам. Уже через месяц вы увидите, как ваши волосы вновь становятся блестящи и эластичными, быстрее растут.
Но недостаточно просто принимать синтетические препараты. Так же необходимо начать питаться правильно. Следует употреблять больше натуральных, богатых микроэлементами продуктов. Ни в коем случае нельзя полностью отказываться от жиров полностью. Жиры тоже необходимы и коже и волосам.
Проблемы чувствительной кожи
Чувствительная кожа – довольно частая проблема. Не смотря на то, что в спокойном состоянии она светла и прелестна, она еще и довольно капризна. При этом требует особо деликатный уход.
Признаки чувствительной кожи.
В основном чувствительность зависит от таких особенностей как толщины ее покровного слоя. Так же от недостаточно активной работы сальных желез. Иногда в области крыльев носа и на щеках можно заметить просвечивающиеся капилляры, из-за которых кожа более восприимчива к разнообразным раздражителям.
Реагирует же такой тип кожи на все негативное. Например, на активное воздействие солнца, ветра, и низкие температуры, при этом вызывая покраснение, шелушение, зуд. Необходимо отметить и то, что влияет на кожу и неправильное питание, уход и плохо подобранная косметика.
Уход за чувствительной кожей.
В первую очередь – нельзя трогать лицо грязными руками. При подборе косметики, естественно предназначенной для чувствительной кожи, особое внимание обращайте на условие хранения. Предпочтительней приобретать ту, которая в тубах, нежели в обычных баночках. Все по тому, что средства, выдавливаемые из емкости по мере необходимости, исключают попадание микробов в ее содержимое, а затем на кожу.
Очищение лица правильно подобранными средствами, содержащие полезные микроэлементы и нейтральный уровень PH ,нужно проводить два раза в день. По мере необходимости освежать лицо термальной водой. При этом следует отказаться от использования пилингов и скрабов. Но не нужно забывать об увлажнение. Делайте специальную маску, с частотой ее использования одни-два раза в неделю.
Как добиться густоты волос
Волосы человека могут испытывать пагубное влияние окружающей среды, что вызывает их выпадение и ломкость. Избежать данную неприятность вполне реально, но процесс это трудоемкий и длительный. Ежедневно придется испытывать на себе чудодейственные средства и маски. И тогда локоны быстро восстановятся, станут сильными и густыми.
Современная индустрия красоты предлагает потребителю много самых разнообразных тюбиков и баночек, которые, имеют в составе «волшебные» компоненты, делающие любую шевелюру густой и крепкой. Но, как правило, в такие бальзамы, маски и шампуни входит огромное количество химических веществ, на основную долю которых приходится силикон. Но часто такая косметика может вызывать массу проблем с волосами.
Салоны способны предложить немало процедур, способствующих густоте волос. Одним из простых и быстрых считается искусственное наращивание. Эффект вызывает только положительные эмоции, но структура волос продолжает деформироваться и они выпадают. Это поспособствовало появлению к народной медицине повышенного интереса.
Вот рецепт прекрасной маски. Возьмите оливкового или льняного масел по столовой ложке, витамины Е и А. Соедините с 6 каплями эфирных масел имбиря и кориандра. Тщательно все смешайте. Средство нанесите на волосы и оберните целлофаном. В течение часа выдержите маску. А после просто удалите при помощи шампуня.
Домашние маски для кожи лица
Сегодня во всем мире все большей популярностью пользуется косметика, состоящая из натуральных и естественных компонентов. Это и понятно! Мы все хотим, чтобы наша кожа радовала нас своей молодостью, красотой и упругостью. Химия есть химия, поэтому косметологи стараются отойти от химических формул и соединений, а взять за основу только экологические чистые, а самое главное, натуральные компоненты, подаренные самой матушкой Природой.
Такая косметика пользуется особой популярностью. В ее состав входят 100% натуральные компоненты – это природные масла, экстракты, травы и т.д. Надеюсь, что женщины со мною согласятся, что стопроцентной натуральной косметикой являются и маски, приготовленные в домашних условиях. У каждой из нас, милые дамы, найдется несколько замечательных рецептов домашних масок, помогающих сделать нашу кожу, по-настоящему, сияющей, молодой, упругой и здоровой.
Достоинство домашних масок заключается не только в том, что их можно сделать самим, не посещая кабинета косметолога, а еще и в том, что являясь натуральным природным продуктом, полностью исключающим содержание консервантов, эльмульгаторов и ароматизаторов, вызывающих аллергию и многие другие неприятности, домашние маски могут принести нам только пользу. Главное, чтобы у вас не было аллергии на какой-нибудь компонент, входящий в состав маски. Говоря «за!» в пользу домашних масок, можно учесть и тот факт, что ингредиенты, использованные для приготовления такой вот природной косметики, практически есть в каждом доме и готовятся они сравнительно быстро, а если такую процедуру сравнить с посещением косметолога, то и сравнительно дешево.
