Любая женщина хочет всегда оставаться красивой и привлекательной, но с годами мышцы лица теряют упругость и появляются морщины. Но большинство дам не знают как бороться с морщинами на лице. Существует несколько упражнений по борьбе с морщинами.
Упражнение первое способствует сохранению молодого овала лица и укреплению мышц уголков рта. Для этого нужно в течение дня перед зеркалом улыбаться сомкнувши губы до тех пор пока не появится легкая усталость мышц щек.
Упражнение второе позволяет предотвратить второй подбородок. Это упражнении делается стоя, нижнюю губу нужно вытянуть вперед и чуть-чуть накрыть ею верхнюю. Голова должна быть поднята в верх, выбрать удобную точку глазами и остановить на ней взгляд. Шею натянуть до сильного напряжения, руки отвести назад, а грудь направить вперед. И остаться в таком положении на пятнадцать, двадцать секунд. И повторять три или четыре раза. После правильного выполнения этого упражнение мышцы шеи должны на следующий день болеть.
И так, раскрываем секреты как бороться с морщинами.
Упражнение третье способствует подтягиванию мышц вокруг глаз и рта. Для выполнения этого упражнения откройте широко глаза и смотрите вверх. Губы вытяните трубочкой, но не очень плотно, чтобы потом вы могли вытянуть язык. Лицо остается в напряжении сосчитав в уме до двадцати, повторять три – четыре раза.
Упражнение четвертое способствует укреплению жевательных мышц лица. Для этого максимально напрягите мышцы шеи и лица, а положение губ должно быть, как будто вы говорите букву «О», затем оставляя мышцы в напряжении произнесите букву «А», затем «У». Потом расслабьтесь и повторите это упражнение снова.
Упражнение пятое сохраняет молодость и свежесть кожи лица. Вам необходимо широко раскрыть глаза словно вы очень напуганы или удивлены, а потом плотно зажмурить их. Повторить несколько раз.
Если вы перед сном возьмете подушку, которая будет не ниже ширины ладони, ляжете на спину, расслабите все мышцы лица, особенно это касается лобной части, где всегда большое количество морщин и заснете в таком положении, то утром ваше лицо будет отдохнувшим, свежим и морщины будут менее заметны.
