Все зависит от способностей и желания. Правда ли, что горнолыжный спорт более травматичен, чем какой-либо другой? Самое главное — все делать по правилам. Понимать то, что делаешь, и тогда никаких травм не будет. Занятия этим видом спорта помогают человеку быть более собранным, организованным. Он учит практически в совершенстве владеть своим телом. Горнолыжный спорт — это в большей степени занятие для мужчин или для женщин? И для тех, и для других. Но то, что девушкам весьма полезно заниматься этим видом спорта — совершенно очевидно. Здесь нет чрезмерных нагрузок, не развиваются излишне мышцы ног и рук. Девушка, которая с детства занимается горными лыжами, как правило, имеет прекрасную фигуру и отличную физическую подготовку. И потом, женщина, летящая на горных лыжах со склона горы, неизменно вызывает восхищение. C какого возраста лучше всего начать заниматься горнолыжным спортом? Практически с любого! HOTELIERS SINCE 1897 t J F V^ » i л ? / ft p. ш 1 i II ч ь*. / / /а /,( Ш Le Mirador Kempins Lake Geneva 1801 Le Mont Pelerin / Switzerland Tel. : +41 21 925 1617 Fax. : +41 21 925 1645 Site : www.mirador.ch Site : www.kempinski.com Медицинские аспекты горнолыжного спорта Нагрузка на организм при занятиях горнолыжным спортом определяется протяженностью и профилем трассы, метеорологическими условиями и скольжением, принятым темпом с учетом технической подготовки. Пропорциональная нагрузка на все системы мышц: высокий расход энергии (в среднем за 1 минуту прохождения лыжной трассы — 20 ккал и более). Тренировка опорно-двигательного аппарата. Повышенное снабжение организма кислородом. Кислородный запрос у лыжников наибольший в сопоставлении с представителями других видов спорта. При максимальных соревновательных напряжениях частота сердцебиения достигает 200-220 ударов в минуту, частота дыхания — 40-90 в минуту, легочная вентиляция (у спортсменов высокого класса) — до 150-200 литров в минуту. Улучшение обмена веществ.
