Пожалуй, многие современные девушки (если не сказать, каждая девушка) хотя бы раз в своей жизни, но пытались похудеть. Как они пытались достигнуть своей цели – это уже другой вопрос, тем не менее, сам факт остается фактом, к тому же неоспоримым – мода на красивое, идеальное, портретное, как «на обложке журнала» тело стала очевидной. Мода на кости давно прошла, а вот спортивное, подтянутое и сексуальное тело хотят заполучить все современные модницы.
А как же добиться стройного тела, если отказаться от сладкого вам кажется невыполнимой задачей? Только дополнительные физические упражнения помогут вам решить данную проблему.
А что, если даже заниматься спортом вам лень? Ну, дамы, тогда специально для вас придумана техника бодифлекса, найти которую (причем – с обучающим видео и поэтапными картинками) можно без труда в интернете. Бодифлекс – дыхательная гимнастика; однако благодаря такому глубокому дыханию, а также выполнению ряда несложных физических упражнений «для ленивых», вы сможете сбросить приличное количество килограмм! Техника бодифлекса очень распространена в настоящее время – многие дамы записываются на курсы, или же занимаются дыхательной гимнастикой у себя дома. Ведь для этого ничего не надо – просто знать основные этапы задержки дыхания, а также позы, в которых и будет осуществляться данная задержка. Кроме того, система бодифлекс составлена очень грамотно: совсем не обязательно выполнять строго все-все позы, которые только существуют в этой системе. Достаточно выбрать те позы, которые задействуют проблемные зоны вашего тела – скажем, талию, бедра, грудь, руки и так далее.
Вот так вот все может быть просто: правильно дышите, выполняйте «ленивые» упражнения – и будет вам счастье в виде прекрасного тела!
