Зачастую она приходит, когда её совсем не ждёшь. Казалось бы, ну да, сыро на улице и всего то, ну промёрзли немного при монтаж установка кондиционеров цена, а вирусы не дремлют. И вот один неосторожный шаг, и болезни не избежать. Как же с ней быстрее справиться?
Простудные заболевания довольно симптоматичные, поэтому незаметно для вас они не пройдут. Поэтому сразу при первых признаках таких, как першение в горле, заложенность носа, головная боль, нужно принимать меры. Лучше всего иммунитет укрепляет витамин С, то есть он усиливает защитные функции организма, следовательно его нужно принять сразу и, если нет аллергии, то ударную дозу. Можно просто выпить чай с лимоном. Полезно в чай добавить мёда или облепихового варенья. Кстати, количество жидкости нужно увеличить до двух литров. Неплохо помогают и пастилки с экстрактом эхинацеи. Стоит сказать, что вирусы сейчас очень устойчивы к средствам борьбы с ними, поэтому к рецептам народной медицины нужно добавить и лекарственные противовирусные препараты.
Лучшим лечением для носа считается промывание. В аптеке сейчас можно встретить морскую воду, которая убивает микробов, таким же действием обладает и физраствор, настой календулы. После промывания слизистую носа можно обработать облепиховым маслом. Оно действует как антисептик. Не забывайте про лук, это сплошные фитонциды, которые отлично борются с вирусами. Вдыхайте его пары и принимайте внутрь.
Если кашель уже появился, то нужно улучшить отхождение мокроты, например, с помощью ингаляций, но только если у вас нет температуры. До 37.5 допускается такая процедура, но только если вы используете небулайзер.
Простуду можно побороть быстро, главное не запускать. И помните, что лучшее лечение – это профилактика.
