Особенности диеты по группе крови

Организм у каждого человека особенный. Для хорошего самочувствия и крепкого здоровья специалисты рекомендуют правильно подбирать продукты питания. Исходя из этого, можно предположить, что одни и те же продукты воспринимаются организмом по-разному. В связи с этим хочется вам рассказать про диету по группам крови, которую придумал врач из Америки Питер Д’Адамо. Разумеется, у данной диеты есть свои почитатели, но есть и те люди, которые отрицательно относятся к всевозможным видам диет.

Диета заключается в том, что есть можно в любое время, в любых количествах, но именно определенный список продуктов. Теперь для того что бы избавиться от лишних килограмм и оставаться в отличной форме вам больше не придется голодать и считать калории. К тому же список положенных блюд очень велик, и каждый сможет подобрать, то, что он любит больше всего.

Есть три группы продуктов: полезные, нейтральные и вредные. У всех этот набор продуктов разный, подходящий им только по группе крови. Употребляя в пищу полезные продукты, он начинает худеть. Если же он питается нейтральной едой, он не прибавляет вес. А те продукты, которые включены в группу вредные, лучше совсем исключить из рациона

Людей, которые имеют первую группу крови можно назвать охотниками. Поэтому в их рационе должно обязательно присутствовать мясо, а также рыба и морепродукты. Рекомендуются некислые фрукты, различные овощи ,ананасы, но следует избегать таких продуктов ,как капуста ,крупы(гречневую можно) ,кукуруза, пшеница , а особенно овсянка Из напитков хорошо пить травяные чаи из имбиря, мяты ,липы ,щитовника. Избегать крепких напитков, таких как кофе

Тем, у кого вторая группа крови, чтобы скинуть лишний вес, желательно употреблять только овощи и фрукты. Так как эта группа крови появилась после того, как люди освоили земледелие. И поэтому для них лучшими продуктами будет то, что выращено на земле. А еще им можно включить в свой рацион кисломолочные продукты нежирный сыр, постную рыбу (икру исключить) Из напитков подойдут соки (грейпфрутовый, морковный, вишневый) следует исключить мясо и перец.

Третью группу крови имеет 20 % населения их можно назвать кочевники. У этой группы людей рацион очень разнообразен. Для быстрого похудения людям этой группы нужно всего лишь употреблять нежирные молочные продукты, постное мясо, яйца, фрукты (кроме кокосов) и овощи (исключить тыкву помидоры), крупы (не нужна гречка и пшеница)

Четвертая группа одна из самых редких она возникла смешиванием двух разных типов. Диета умеренная . из продуктов наиболее всего им подходят мясо, рыба (кроме морепродуктов)нужно употреблять нежирную рыбу, мясо (баранину, кролика, индейку), молочные продукты, орехи фрукты, напитки(зеленый чай кофе чай из ромашки)

При использовании этой диеты организм будет работать гораздо лучше, нормализуется пищеварение, выделительные и очистительные функции организма налаживаются. Происходит быстрый обмен веществ
Конечно, результаты появиться не сразу, но эта диета поможет вам, скинуть вес за неделю или месяц. И он будет оставаться таким продолжительное время. При условии, что вы всегда будете употреблять полезные продукты.