В любом самом замечательном празднике есть несколько огромным минусов, о которых ни при каких условиях не стоит забывать. Любой женский блог может рассказать о них, так как если не обращать внимания на те губительные последствия, которые несет любое торжество для нашего организма, быть беде. Нет, конечно, ничего по-настоящему страшного не случится, так как речь идет о лишних килограммах и ухудшении состояния кожи. Но если вы внимательно следите за своей красотой, то понимаете, что получить подобный «подарок» будет весьма неприятно.
Начать рассказ о том, как привести себя в форму после праздников, нужно с главного совета – во время самих праздников позвольте себе расслабится. А это означает, что мы советуем вам зыбить о диетах и воздержании, и получить удовольствие, оторвавшись по полной.
А вот на следующий день после любого веселья необходимо немедленно браться за себя. И начать нужно с восстановления жидкостного баланса в своем организме, нарушение которого могло произойти в результате недосыпания, переедания, употребления алкоголя и слишком активного поведения. Ведь известно, что порой мы начинаем объедаться после праздников не потому, что хотим кушать, а чтобы пополнить силы и восстановить запасы жидкости, а вместе с ними запасы потерянных солей.
Потому в первый день после любого веселья придется очень много пить. Употреблять вы будете теплую, чуть посоленную (используется йодированная или поваренная соль) воду, примерно по 1 стакану каждый час. Есть в этот день стоит немного и желательно только растительную пищу.
Так же мы советуем вам провести весь день в постели, что вернет вам нормальное артериальное давление, избавит от так называемой постпраздничной тахикардии, а так же восстановит ваши силы без необходимости увеличивать ежедневную порцию питания.
А вот принимать ванную или ходить в сауну в этот день не нужно, так как ослабленный организм не испытает в этом случае ничего, кроме стресса. Это следует сделать на 2-ой день. Также именно теперь мы приступаем к полной очистке от скопившихся в теле токсинов. Идеальный вариант для этого – употребить за сутки 400 грамм гречневой каши без соли и жиров, запивать которые следует (это – общая порция на все 24 часа) 1.5 литром 1%-го кефира, в который перед употреблением добавляется несколько граммов размолотого чеснока.
Подобное очищение, во-первых, избавит вас от всех лишних килограммов, накопленных вами за праздничные дни, так как запустит обменные процессы до максимума. А, во-вторых, позволить очистить организм от всех скопившихся в нем яде, что станет гарантией того, что на следующее утро вы вернетесь в прекрасную форму, вновь радуя и удивляя всех своей красотой.
