Кроме этого людям с повышенным давлением всегда следует следить за уровнем глюкозы и холестерина в крови. На основании такого — достаточно полного — обследования врачи способны определить вероятность развития сердечно-сосудистых осложнений у человека в течение ближайших 10 лет и, в зависимости от риска их появления, определить степень агрессивности лечения. Если риск невелик, можно ограничиться рекомендациями по изменению образа жизни, в противном случае про-водится лекарственная терапия, причем иногда назначают сразу 2-3 препарата разной направленности. Что вы имеете в виду, говоря об изменении образа жизни? Даже при самых тяжелых формах гипертензии проводится не только ме-дикаментозное, но и немедикаментоз-ное лечение, предполагающее именно изменение некоторых привычек и поведения больного. Прежде всего, следует избавиться от избыточного веса: каждый лишний килограмм добавляет примерно один миллиметр ртутного столба. К тому же при похудении уменьшается нагрузка на суставы и снижается вероятность развития сахарного диабета. Лечебный эффект имеет и увеличение физической активности: для того чтобы снизилось давление, нужно 4-5 раз в неделю по 35-40 минут заниматься циклическими физическими упражнениями в аэробном режиме. Очень важно соблюдать диетические рекомендации врачей: резко сократить количество потребляемой соли, еже-дневно съедать до 600 граммов овощей и фруктов, два, а то и три раза в неделю устраивать рыбный день. Просто необходимо бросить курить и сократить количество потребляемого алкоголя. А еще не следует нервничать по каждому поводу, желательно чаще устраивать себе психоэмоциональные разгрузки. Ну а выбор лечебного препарата остается за врачом. И я бы никому не советовал заниматься самолечением такого коварного недуга, как артериальная ги- пертензия, поражающего жизненно важные органы-мишени. «Немые» инсульты и интеллект Какие органы-мишени страдают при артериальной гипертензии в первую очередь? Мозг, сердце, почки и глаза.
