Приучайте своего ребенка пошагово ухаживать и поддерживать состояние полости рта:
- сначала малыш должен научиться держать воду во рту, не проглатывая ее;
- потом научите ребенка полосканию рта;
- расскажите, покажите, как нужно правильно применять щетку, но пока без пасты;
- теперь научите ребенка, как пользоваться щеткой с пастой.
Правильные зубные щетки имеют щетинки разной длины и расположенные под углом. Преимущество таки зубных щеток в том, что они отлично вычищают налет с зубов и между ними, а также с десны, одновременно и массируя ее. Очень важно чистить зубы правильно. Это сделать очень просто: это следует делать с коренных зубов, двигая щеткой в направлении резцов. Зубной щеткой нужно двигать вверх-вниз, чтобы не повредилась эмаль шейки зуба.
Ротовую полость нужно чистить, выдавливая на зубную щетку небольшое количество пасты. Все зубные пасты содержат в себе такие вещества: диоксид кремния, бикарбонат натрия, карбонат кальция, которые полезны для зубов и способствуют отличному очищению от налета и пищи. Многие пасты производители обогащают экстрактами целебных трав и антисептическими добавками.
Зубы нужно чистить не менее 3 минут. Чистя наружную сторону поверхности, не забывайте и о внутренней. Двигайте щеткой легко, без надавливаний, этим вы можете навредить деснам и эмали. Обязательно после основной чистки зубов уделите должное внимание языку. Ведь на его поверхности также скапливается огромное количество различных бактерий. А это также не есть хорошо, так как бактерии на языке вызывают неприятный запах и ухудшают состояние здоровья полости рта. Очистить поверхность языка вполне возможно с помощью зубной щетки, которая имеет на обратной стороне чистящей головки специальную резиновую подушечку. Завершить чистку зубов желательно ополаскивателем так, как это поможет привести в норму ротовую полость, устранит кровоточивость десен (если нет серьезных их заболеваний), уничтожит бактерии. Регулярно меняйте щетки, один раз в месяц, так как зубные щетки имеют свойство, загрязнятся остатками пищи и заселяется болезнетворной микрофлорой.
Отличной помощницей в чистке зубов является зубная нить, или как ее еще называют – флосса. Это тонкая нить, синтетическая, длиной сорок сантиметров, она также может быть ароматизированной. Применяя зубную нить можно добиться хорошей профилактики заболевания кариеса.
С целью также изоляции зубной поверхности эмали от вредного и прочего воздействия углеводов и микроорганизмов используют различные лаки, пленки, покрытия. В их состав входит фтор, который намного снижает развитие кариеса.
Некоторые продукты питания, такие как сыры, кожура апельсина оказывает наиболее эффективное действие против появления кариеса. Чтобы снизить плохое влияние углеводов на эмаль зубов, нужно ограничить себя в приеме их с пищей. Ограничьте себя в употреблении количества сахара, пирожных, конфет, тортов, печенья и мучных изделий.
Чтобы реже бывать у стоматолога на лечении зубов, удаляйте зубной камень, на наше счастье стоматологи имеют сейчас все соответствующие технологии и возможности. Это один из шагов по уходу за зубами, который с помощью ультразвука, антибактериального и фторсодержащего средства предусматривает удаление зубного камня.
Рекомендуется один раз в год выполнять профессиональную чистку зубов, но частота визита к стоматологу зависит от того, как скоро появляются отложения на зубах. Для обеспечения тщательного и бережного ухода за зубами, стоматолог после убора зубного камня должен отполировать зубную поверхность, так как на гладкой поверхности зуба отложения образуются медленнее. Часто после таких процедур врач выполняет профессиональное отбеливание зубов. Это укрепляет эмаль и делает зубы более блестящими и красивыми.
Подведем итоги и выделим основные правила и советы по уходу и гигиеной полости Вашего рта. Начнем с того, что на этих правилах нельзя экономить ни средства, ни время.
Итак, чтобы гигиена Вашей полости рта была качественной, на протяжении всего дня мы, по возможности следуем правилам:
- каждый день вечером и утром чистим зубы щеткой средней жесткости;
- тщательно поласкаем рот специальным ополаскивателем после каждого употребления пищи;
- не едим много сладкого;
- удаление налета на зубах должно быть регулярным
- не курим;
- наносим визит к стоматологу один раз в год;
При этих не сложных правилах поход к стоматологу будет профилактическим, а не терапевтическим. Ваша улыбка будет привлекательной, а вы будете уверенным в себе человеком.
