Выдержать жёсткую диету или голодовку не значит похудеть. Можно таким образом сбросить несколько лишних килограммов и с таким же успехом набрать их обратно. Организм будет требовать восстановления потерянных калорий. А вот сможете ли вы отказать ему в этом, когда последний день кефира или яблок будет позади? Так почему же не получается похудеть, а главное сохранить результат? Ответ прост: « Нет мотивации».
Красота – это не просто наращивание ногтей гелем и завивание кудрей. Вы должны понимать, зачем вы это делаете, для кого вы это делаете? Лучшая мотивация для похудения – стройный вид. Вряд ли кого-то впечатляют жирные складки и выпирающий живот, согласитесь? Все хотят быть как с обложки. Твёрдая мотивация поможет вам не забросить правильный режим питания, диету или спорт и не наесться на ночь конфет, а потом ещё полночи ругать себя за это, потому что потом у вас появится стимул – вы увидите результат.
Зачастую мотивация приходит, когда её совсем не ждёшь. Лишний вес начинает мешать личной жизни, потому что «вторая половина» ставит его в укор. Может ваш любимый прав? Неплохой, кстати, вариант. Желание есть, мотив есть. Подумайте об этом.
А как насчёт «всем врагам назло»? Представьте всех тех, кто вам не нравился, кто заставлял вас трепетать, того, кто вам не равнодушен…и вы идёте вся такая красивая стройная соблазняющая. Как вам это? Самая субъективная мотивация, но самая действенная.
Мотивацию можно найти везде, было бы желание! Устройте соревнование с подругой, повесьте на холодильник фото знойной красотки, купите сногсшибательное платье на размер меньше – все средства хороши.
