Массаж для беременных

С одной стороны, беременность – это чудесное состояние, неповторимая пора на жизненном пути счастливой женщины. А с другой стороны, это большие нагрузки в физиологическом и психологическом плане. Беременная женщина очень ранима, слова, на которые полгода назад она бы и не обратила внимания, в этом положении доводят ее до слез и выводят из равновесия на весь день. Организм ее полностью перестраивается, и ей постоянно надо привыкать к новым состояниям и новым ощущениям.

Итак – массаж. А можно ли его вообще делать беременным? В этом мире все взаимосвязано. Будущая мам, которая заботится о своем здоровье, постоянно посещает бассейн и зал для занятий фитнесом (специально для беременных) – она постоянно прекрасно себя чувствует, у нее хорошее, ровное настроение, которое прекрасно ощущает ее будущий ребенок! Но все же бывают такие моменты, когда для создания буферной системы, для выправления дискомфортного состояния будущей маме может помочь специальный массаж для беременных.

Чем же отличается массаж беременных от других разновидностей этой лечебно – оздоровительной процедуры? Подобно любому другому массажу, он предназначен для купирования болевых синдромов в спине, улучшает релаксацию перенапряженных мышц, успокаивает нервную систему и тонизирует кровоснабжение. В число отличий входит характер движений рук массажиста. Спокойные и ритмичные движения должны способствовать расслаблению. Ни в коем случае нельзя делать резких, надавливающих движений. Поясница вообще находится в «зоне особого внимания» ее массируют предельно осторожно и мягко. Когда массируются ноги и руки, можно использовать элементы, заимствованные из так называемого лимфодренажного массажа. Они способствуют профилактике отеков, а в случае их наличия – помогают справиться с дискомфортным состоянием.

Живот – зона неприкасаемая. Когда массируется спина, будущая мама лежит на боку. Массаж приносит гораздо больше пользы, если у специалиста, его проводящего, есть личный контакт с пациентом, и при этом учитывается его эмоциональное состояние.

Практически на любых сроках беременности можно проводить профессиональный массаж (но, конечно, только в тех случаях, когда беременность протекает без осложнений.). Если в начале будущая роженица страдает от токсикоза или от других болезненных состояний, то массаж лучше отложить до начала второго триместра.

Обычный сеанс массажа по времени длится где-то час. Этого времени вполне хватает для специалиста – профессионала для того, чтобы его пациент полностью расслабился и психологически, и физиологически; чтобы ушла усталость, напряжение, боль. Один – два раза в неделю – вот оптимальный график. Использование натуральных эфирных масел очень заметно усиливает лечебный эффект массажа.