Кстати, это один из признаков того, что стопа функционирует не так, как положено, результатом чего и станет компенсаторная приспособительная реакция в виде отклонения большого пальца наружу. Эта деформация иногда проявляется довольно рано: уже после 30 лет. В зависимости от уг-ла отклонения HALUX VALGUS (так пи-шется на латыни этот диагноз) может быть первой, второй, третьей и четвертой степени, когда палец уже поворачивается под прямым углом, перпендикулярно стопе. Ускоренное развитие таких деформаций провоцируют узкая неудобная обувь с жестким берцем, высокие каблуки и отсутствие профилактики, укрепляющей связки и мышцы голени. О вреде модельной обуви и разных диет Значит, чтобы избежать такой патологии, надо носить обувь с плоской подошвой? Совсем плоская подошва тоже не годится. Биомеханика и амортизационные свойства стопы улучшаются при наличии небольшого каблучка: от 2 до 4 сантиметров. А самая удобная и полезная для ног обувь — это мягкие комнатные тапочки на двухсантиметровом каблучке. Но стоит женщине пофорсить в модельных туфлях, как у нее появляется чувство дискомфорта, а то и боль в районе «косточки» — из- за того, что воспаляется слизистая сумка вокруг головки первой плюсне-вой кости. Хождение на высоких каблуках вообще не физиологично, потому что при этом перегружается передний отдел стопы и прогрессирует ее деформация. Если женщина хочет чувствовать себя комфортно в 20, 50 и 95 лет, она должна стараться носить модельную обувь как можно реже и недолго. Не надо добираться в театр или на бал в туфлях на высоченных шпильках: лучше захватить их с собой в элегантной сумочке. Чувство сожаления вызывают девушки, которые зимой и летом, в гололед и под палящим солнцем с трудом передвигаются в неудобной обуви по городским тротуарам. Посмотрите, какие у них тяжелые походки и страдальческие выражения лиц! Сразу вспоминается эпизод из фильма «Веселые ребята», когда у героини появились слезы радости не из- за того, что ее растрогала музыка, а потому, что она, наконец, сняла тесные туфли.
