Массаж головы

Успокоить головную боль, расслабиться и улучшить состояние волос поможет замечательное средство – массаж головы. Регулярный массаж головы способен «вылечить» больные волосы и заметно улучшить их внешний вид. Причиной этому служит интенсивное кровоснабжение кожных покровов головы при массаже. Поступление питательных веществ к корням волос активизируется. Остановить выпадение волос и придать им здоровый вид также можно с помощью массажа головы.

Большинство людей считают, что пригладив несколько раз волосы, они сделали достаточный массаж. Это не так! Делая массаж, необходимо воздействовать на особые «массажные» линии, расположенные на голове. Правильно выполнять движения по направлению роста волос. Выходы сальных желез, расположены в том же направлении, что и направление роста волос. Они могут закупориться, что может привести к ухудшению состояния волос из-за повышенной жирности кожи головы.

Перед началом массажа желательно принять удобное положение тела и устранить при необходимости мешающую одежду.

Начать массаж нужно с легкого пятиминутного массирования, по форме напоминающего мытье головы. Далее волосы расчесывают, используя массажную расческу с деревянными зубчиками. Запустив пальцы в волосы, и проведя ими от корней до кончиков волос, мы улучшим кровообращение кожных покровов головы.

Плотно прижав кончики пальцев к голове подвигать кожу головы вперед-назад. Пальцы при этом должны быть растопырены, выполняя не скользящие движения по волосам, а двигающие кожу.

После этого следует перейти к фазе массирования области темени. Одна рука находится на затылке, а другая на темени, параллельно друг другу. Рука, располагающаяся на темени, выполняет круговые движения, другая – аккуратно придерживает кожу на затылке. Потом растопырив пальцы, попытаться обхватить всю голову двигая руками в противоположных направлениях – назад и вперед. Следующим упражнением сделать то же самое, перпендикулярно двигая ладонями. Постепенно перемещая руки помассировать всю голову.

Завершить массаж можно «потягиванием» волос, захватив их у корней. Не стоит дергать сильно, а лишь слегка потянуть. Обязательно по завершению массажных «процедур» расчесать волосы, помассировать шею, встряхнуть головой и расслабиться.